manfaat dan sumber kromium

kromium biasanya untuk melapisi besi agar besi tidak mudah berkarat

Kromium (Chromium = Cr)

Sumber Kromium adalah :
Kromium adalah trace element yang banyak dijumpai di lingkungan, antara lain di udara, air, tanah, tumbuhan dan hewan. Sumber kromium yang baik di antaranya adalah daging, biji-bijian (misalnya gandum), rempah-rempah, kentang, cabai hijau, apel, pisang, bayam, wortel, dan jeruk.

Fungsi Kromium :
- Kromium berpengaruh terhadap kerja insulin di dalam tubuh, sehingga kromium mungkin berpengaruh terhadap besarnya energi yang dihasilkan dari makanan. 
- Untuk memudahkan masuknya glukosa ke dalam sel.

Semoga membantu........