Manfaat buah dan biji bagi manusia adalah?

1.buah sebafai sumber vitamin dan mineral yang diperlukan bagi tubuh dan penghasil karbohidrat sederhana (glukosa ) bagi tubuh.
2.biji sebagai suplemen mentah bagi tubuh, bisa menghasilkan enzim yang baik buat tubuh manusia misal enzim proteolik pada pepaya dan bisa juga sebagai penghasil vitamin tambahan.